社畜リーマン奮闘記

今週の減量結果(2019年6月9日)

time 2019/06/09

先週から始めた1週間の減量報告です。
今週は寿司食べたり、ワッフル食べたりと
太る食事を何回かしてしまったのですが
結果は以下のようになりました。

体重:66.7kg(先週比-0.7kg
体脂肪率:15.9%(先週比-0.7%
無事痩せることが出来ました\(^o^)/

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減量日記開始早々、太ってたらやばかった。
こいつ痩せる気無いだろって思われる 笑

寿司やワッフル食べましたが
2日に1回の運動はちゃんと続けているのと
筋肉量が増えて代謝も上がってると思うので
ちょっとの贅沢では太らなくなってます。

因みに目標体重は痩せすぎギリギリの62kgです。
そこまでいったら、筋肉を増やす方向に転換します。

来週は飲み会が入りそうですが、頑張ります。
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